血糖值正常范围是哪年定的(糖尿病人血糖值正常范围)

人上了年纪以后,最害怕的就是血糖、血压升高,疾病找上门来,糖尿病是中老年人最常见的疾病之一,随着年龄的增加患糖尿病的风险也越来越大,一旦患上糖尿病,多尿、消瘦、身体乏力、视力下降等一些列症状都出现了,还易引发心脑血管疾病,已经严重影响到了正常生活。我们都知道血糖高会影响我们的正常生活,需要实时监测自己的血糖,一天测几次,害怕因为过高而引发其他疾病,那血糖到底控制在多少比较合适呢?如果血糖过低又会给身体带来哪些伤害呢?

50以上的人群血糖要达标,到底控制在什么范围比较合适?

50岁以后,年龄在不断增长,身体免疫力却在不断下降,许多疾病开始显现,不得不更加关注自己身体的各项指标,有许多人都不清楚血糖的正常值是多少,其实血糖的正常值是要根据空腹和餐后不同的情况下来判断的。

空腹:3.9—6.1摩尔每升属于正常血糖值。需要注意的是空腹指的是8小时未进食,最好是晚上10点后不要进食,再在早餐前进行测量。

餐后:3.9—7.8摩尔每升属于正常血糖值。需要测量是在餐后两小时,我们在餐后两小时血糖会达到一个峰值,这个时间段测量可以更客观地检测血糖是否正常。

血糖高低直接关乎到我们的健康问题,我们不能忽视对血糖的把控,不过要注意的是,血糖是否正常不是通过一次测量就可以确定的,我们的情绪、饮食、熬夜、喝酒、抽烟等一些列因素都会影响血糖的变化,所以在测量的时候,要多次测量,发现异常后,可以去医院进行检查,在进行治疗。

一般情况下,正常人在空腹的情况下测量血糖如果低于2.8摩尔每升,糖尿病患者血糖低于3.9摩尔每升,就可以判定为低血糖。低血糖对我们身体的伤害也很大,可能也与疾病也有关系。

注意,低血糖对我们身体的伤害很大,具体如下:

1、造成脑功能障碍

我们的身体需要血糖提供一定的能量,如果血糖出现了异常,不能及时提供大脑所需的能量,脑组织中的葡萄糖含量较少,我们在用脑的时候,就会不断地损伤脑细胞,可能会造成脑功能障碍,久而久之,我们的记忆力变差,思维能力也变慢了,可能就是真正意义上的“变笨了”,长期低血糖可能还会出现老年痴呆、精神失常的情况,而且如果体内血糖过低还会出现昏迷的状况,这对身体是损伤还是很大的,因此,提醒大家,一定要按时吃饭,补充身体所需的营养物质,饮食上注意荤素搭配,也可以随时在身上装一些糖果、坚果等,当感觉身体缺乏能量,出现头晕、乏力的现象时,适当的补充能量。

2、加重糖尿病

我们都知道血糖过高会引起糖尿病,可是,如果血糖过低可能还会加重糖尿病,如果体内血糖过低就会出现应激反应,这是因为血糖压的太低了会导致体内的激素分泌的更多,体内的血糖也会随之变高,从而恶化糖尿病。如果长时间血糖低,还会导致心律不齐,引发心梗等其他心脑血管疾病。

由此可见,低血糖对身体的危害不可忽视,如果没有测量血糖的习惯,平时也要多了解相关知识,如果身体血糖过低,可以吃一些糖果、面包、甜品等来缓解症状,如果是严重的低血糖,甚至是出现昏迷的情况,一定要及时送医院,可以通过输入输液的方式来改善低血糖。

经常出现这些症状就是血糖偏低,不要忽视了

心慌、手抖

低血糖早期最典型的症状就是心慌、手抖、乏力、出汗同时还伴随着强烈的饥饿感,当胃里的食物消化完以后,饥饿的感觉比普通人强烈很多,如果没有及时补充,心慌、手抖等症状会也越发明显。

2、脸色发白

脸色发白,是明显的身体不适的表现,这是因为缺乏营养,血糖在不断地下降,感觉整个人很虚弱,甚至快要摔倒了,这种情况很危险,随时都可能会晕倒,需要及时补充能量。

3、注意力无法集中

这种经历大家应该都有,肚子饿的时候没有办法集中注意力去工作或者学习,这是因为大脑糖分缺乏,导致大脑供应能力减弱,这种情况持续下去还可能会出现暴怒、行为怪异、迟钝等症状。

温馨提示:一般情况下我们在过度用脑后会出现血糖低的现象,如果持续5小时血糖低,对我们大脑的损伤很大,因此,我们应该随时关注自己的血糖状态,多了解相关知识,做好预防工作,避免因为血糖过高或者过低,损伤我们的身体健康,平时出门可以准备一些饼干、糖果、坚果等食物放在包里,以备不时之需。

参考资料:

1. 《低血糖发作很凶险,记住这个急救法,关键时刻能救命》·健康时报·2019.3.24

2. 《只有糖尿病会导致低血糖吗?错!这些疾病也会导致低血糖》·生命时报·2021.5.15

3. 《中老年人请收藏,低血糖不可不知的危害》·健康网·2021.6.28

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